Dag 4

Fjärde dagen i räkningen!

Frukost: 7 skivor kokt skinka och en kopp te med 3 suketter och mjölk
Lunch: Fisksoppa
Middag: ----
Kvällsmat: Omelett med broccoli majs och paprika (grädde)

Idag har jag faktiskt varit relativt duktig både med maten, vätskan och motionen! Gick till dagis där jag hämtade cykeln och cyklade vidare därifrån till stationen! Och ätit har jag ju gjort och druckit rikliga mängder vatten!

Träning: Rask promenad ca 4 km
Cykla ca 5 km

Är helt slut såhär på kvällen iaf! Så nu blir det att ta igen en del förlorad sömn!

Eftertanke: Gå upp en kvart tidigare på morgonen så du hinner äta något och sätta igång förbränningen!