- Broccoli
- Ägg
- Morötter
- Avocado
- Ost
- Skinka
- Grädde
- Keso
- Lök
- Majonäs
- Paprika
- Creme fraiche
- Kyckling fileér (frysta)
- Köttfärs
- Korv (mindre än 3 kolhydrater/100g)
- Jordnötter
söndag 24 februari 2008
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Här samlar jag recept, mått och vikt "kurvor" över min GI diet som jag ska hålla på med i 12 veckor!
Inspiration
Tänkte att denna blogen ska hjälpa mig att inspirera både mig själv och andra! Både genom mina prövningar i dieten och genom lite tips och trix för att göra GI vardagen enklare!
Undvik att äta
- Bröd
- Potatis
- Ris
- Pasta
- Frukt
- Majs (går bra i mindre mängder)
- Kokt morot
Antal kolhydrater
Antalet kolhydrater du max får äta på en dag är 20...
Relationen är sån att äter du under 20 kommer du att gå ned i vikt, mellan 20-30 så står du stilla och över 30 så går du upp.. Detta är grundprincipen, detta måste även sättas i relation till hur mycket du rör på dig och vilken grund du har att utgå ifrån.
Relationen är sån att äter du under 20 kommer du att gå ned i vikt, mellan 20-30 så står du stilla och över 30 så går du upp.. Detta är grundprincipen, detta måste även sättas i relation till hur mycket du rör på dig och vilken grund du har att utgå ifrån.
Tillbaka till min blog
Om mig
- Sirlig
- Social,smart, trevlig, go och glad tjej! Ser livet från den ljusa sidan!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar